在这个快节奏的社会，很多事情都讲究一个快字，特别是有的男性朋友，想知道怎么能够快速勃起?其实，阴茎只要能够正确的勃起就可以了，不要一味的只追求快速，往往那种急切的心情不利于阴茎的勃起，一定要放平心态。下面小编就来具体的跟大家说一说怎么能够快速勃起?

　　学习性知识：

　　有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方激动、紧张，女方羞涩、恐惧，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　体育锻炼：

　　得了阳痿的患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。希望阳痿患者一定要保持好的心态，要以正确的心态面对病情，在接受治疗的同时掌握治疗的注意事项，做到健康科学的饮食，多做一些运动，均能远离阳痿病情。

　　节制性生活：

　　阳痿病情尚未康复的患者在进行性生活时需注意节制，治疗过程中可考虑夫妻分房而居，同时应避免不良状态下的性生活，如极度疲劳、酒足饭饱后及心情不愉快时，都不应立即进行性生活，性生活太过随意不注意方法，也会影响阳痿的治疗，此外在性生活前夫妻双方应做好充足的准备，以免影响性生活质量。
 

　　教育和帮助患者了解阳痿致病的精神因素，解除思想顾虑：

　　很过的阳痿患者由于从小接受的教育和认知不同，认为性交是一种不正当的行为，就会在心理上产生障碍，导致阳痿。在这时，阳痿进行心理治疗更有效，让患者明白正常的性生活能调节人们的精神状态，这样解除了患者的顾虑，则有利于帮助治疗该病。

　　注意作息：

　　通过观察，发现如果男性过于劳累或者身体虚弱也能够导致该情况的发生。因此，一定要提高身体素质身体虚弱，避免过度疲劳，保证睡眠充足。同时，还应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　温馨提示：以上就是小编为男性朋友介绍的怎么能够快速勃起的一些方法，希望男性朋友看完以后，可以保持一颗平常心，心情放松后，也有利于在性生活的过程中有好的发挥。如果长期出现勃起困难的话，那就需要及时到正规的男科医院去治疗。dj